Hamilelikte yoga ve nefesin en anlaml? faydalar?ndan biri hayat?n tela??nda ko?turmay? b?rak?p kendinize ve bebe?inize benzemek, an? evet?ayabilmek ve bebe?inizle haberle?me kurmaya do?mak diyebilirim.Bu da do?umdan sonra yeniden biçim girmenizi kolayla?t?r?r. Bununla bile gebelikte kesinkes kilo satmak midein egzersiz konstrüksiyonlmamal?d?r.Bu